Ich dürfte wohl beim übersiedeln die Bikinifigur im Keller vergessen haben - auf jeden Fall ist sie weg.
Am Samstag ein für mich folgenschweres Telefonat mit einer Freundin geführt. Seit Jänner lebt sie nach Bernhard Ludwig. Gut - das System ist nicht neu. Genau mit dieser Freundin hab ich es schon vor 30 Jahren gelegt. Nur hies es damals MoMiFrei - soll heißen, Montag, Mittwoch und Freitag gibt es nur Flüssiges. An den anderen Tagen wird normal gegessen.
Und genau so will ich es auch wieder machen. Nach Bernhard Ludwig fallen die Nullertage auch mal auf das Wochenende und das will ich nicht.
Darum - heute ist Montag und mein erster Nuller. Bis Ostern werde ich es erst einmal durchziehen und schauen, wie es mir dabei geht. Was noch ganz wichtig ist, wie es sich auf mein Gewicht auswirkt.
Das Startgewicht ist gewalrtig - meine Hosen sind alle zu eng und ich fühle mich so gar nicht mehr wohl in meinem Körper.
Um das Abnehmen zu unterstützen, werde ich auch 3 Stunden Sport in der Woche machen. In meinem Fall werde ich möglichst viel davon walkend verbringen.
Morgen werde ich berichten wie mein erster Nuller war.
Am Samstag ein für mich folgenschweres Telefonat mit einer Freundin geführt. Seit Jänner lebt sie nach Bernhard Ludwig. Gut - das System ist nicht neu. Genau mit dieser Freundin hab ich es schon vor 30 Jahren gelegt. Nur hies es damals MoMiFrei - soll heißen, Montag, Mittwoch und Freitag gibt es nur Flüssiges. An den anderen Tagen wird normal gegessen.
Und genau so will ich es auch wieder machen. Nach Bernhard Ludwig fallen die Nullertage auch mal auf das Wochenende und das will ich nicht.
Darum - heute ist Montag und mein erster Nuller. Bis Ostern werde ich es erst einmal durchziehen und schauen, wie es mir dabei geht. Was noch ganz wichtig ist, wie es sich auf mein Gewicht auswirkt.
Das Startgewicht ist gewalrtig - meine Hosen sind alle zu eng und ich fühle mich so gar nicht mehr wohl in meinem Körper.
Um das Abnehmen zu unterstützen, werde ich auch 3 Stunden Sport in der Woche machen. In meinem Fall werde ich möglichst viel davon walkend verbringen.
Morgen werde ich berichten wie mein erster Nuller war.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen