An 0er Tagen sollte man sich am Abend unbedingt etwas ausmachen, damit man nicht zu Hause sitzt und dauernd darüber nachdenkt, was nicht wo versteckt ist und essbar ist.
Ich habe den Abend überstnaden - es war aber harte Arbeit. Vorm Bettgeben war ich knapp davor, dass ich mir ein wenig Johgurtdrink gönne. Dann wollte ich aber nicht, was, wenn ich jetzt schon anfange mir ausreden auszudenken. Dann halte ich nicht mehr lange durch.
Als Alternative habe ich mir ein Bad eingelassen und ein Buch in die Wanne mitgenommen. Damit konnte ich die Stunde bis es Zeit war ins Bett zu gehen super überbrücken.
Fazit: den Tag habe ich super überstanden
Sport: 6,4 km gehen - insgesamt 5/4 Stunden
Ich habe den Abend überstnaden - es war aber harte Arbeit. Vorm Bettgeben war ich knapp davor, dass ich mir ein wenig Johgurtdrink gönne. Dann wollte ich aber nicht, was, wenn ich jetzt schon anfange mir ausreden auszudenken. Dann halte ich nicht mehr lange durch.
Als Alternative habe ich mir ein Bad eingelassen und ein Buch in die Wanne mitgenommen. Damit konnte ich die Stunde bis es Zeit war ins Bett zu gehen super überbrücken.
Fazit: den Tag habe ich super überstanden
Sport: 6,4 km gehen - insgesamt 5/4 Stunden
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