Schön, wenn man auf die erste erfolgreiche Woche zurückblicken kann. Im Nachhinein gesehen, fiel es mir relativ leicht die 0er einzuhalten. Zwischendurch überfallen mich immer wieder Hungerattacken. Wenn man durch diese durchtaucht sind die nächsten Stunden wieder auszuhalten.
Mein Erfolg - 1,8 kg - ein sehr super Ergebnis, wenn man bedenkt, dass ich am Wochenende ganz normal gegessen habe. Inklusive Kuchen und Schokolade. Meinen Schokoladenkonsum möchte ich noch reduzieren - so viel muss es nicht wirklich sein.
Am Samstag war ich eine Stunde flott spazieren und gestern 45 Minuten - insgesamt habe ich mein Wochenziel von 3 Stunden erreicht.
Die neue Woche hat gestartet - wieder mit einem 0er - Überraschung ;-))
Dieses Mal war der Gedanke daran in der Früh nicht mehr so schrecklich wie vorigen Montag. Bis jetzt fällt es mir sehr leicht - es ist aber auch erst 8.35 Uhr. (Ich freu mich trotzdem schon auf das Frühstück morgen früh ;-))
Mein Erfolg - 1,8 kg - ein sehr super Ergebnis, wenn man bedenkt, dass ich am Wochenende ganz normal gegessen habe. Inklusive Kuchen und Schokolade. Meinen Schokoladenkonsum möchte ich noch reduzieren - so viel muss es nicht wirklich sein.
Am Samstag war ich eine Stunde flott spazieren und gestern 45 Minuten - insgesamt habe ich mein Wochenziel von 3 Stunden erreicht.
Die neue Woche hat gestartet - wieder mit einem 0er - Überraschung ;-))
Dieses Mal war der Gedanke daran in der Früh nicht mehr so schrecklich wie vorigen Montag. Bis jetzt fällt es mir sehr leicht - es ist aber auch erst 8.35 Uhr. (Ich freu mich trotzdem schon auf das Frühstück morgen früh ;-))
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