Donnerstag 14.03.2013

Tralalala - es ist so schön wenn man in der Früh auf die Waage steigt und man hat ein neuerliches "Hindernis" überwunden. Es zeigt einem, du bist auf dem richtigen Weg - immer weiter so . Es geht stetig bergab.

Obwohl ich in diesem Augenblick meine Zweifel habe ;-))  Es ist jetzt 13.28 Uhr und mein Bauch steht vom Mittagessen noch immer ganz schön in der Gegend rum.

Ich war auf ein Mittagsmenue mit Zwiebelsupper und Nudeln mit Olivenöl, Zucchini, getrockneten Oliven, Schinken oder so was. Megalecker - aber wie gesagt - mir steht der Bauch.

Am Abend werde ich da heute nicht mehr viel brauchen - das kann ich mir so gar nicht vorstellen.
 

Mittwoch, 11 0er

Spannend wie wichtig es für einen ist, der wievielte 0er es schon ist. Vielleicht um ein wenig die Kontrolle zu behalten. Oder einfach, weil damit gezeigt wird, wie lange man schon durchhält.

Auf alle Fälle ist es schön, wenn man sagen kann - seit 3,5 Wochen -habe ich durchgehalten und keinen Umfaller gehabt. So richtig keinen - nicht einmal einen ganz kleinen. Und das macht einen stolz.

Natürlich sehe ich den Erfolg ja auf der Waage - immer noch jeden Tag ;-) - es motiviert aber auch, wenn man weiß, wie lange man schon durchhält.

(Nur ganz leise erwähnt - mir knurrt gerade der Magen ganz ordentlich, und es ist jetzt gerade mal 13.00 - aber da muss er durch !!)

Dienstag, 12.03.2013

Meinen 0er gestern überstanden - gut kann man nicht sagen. Am Abend bekam ich Kopfweh, obwohl ich sicherlich genug getrunken habe. Ausserdem war der Gusta gestern stark wie schon lange nicht mehr.

Ich habe meinen kleinen Schweinehund bekämpft und gesiegt. Was heute in der Früh für richtig Hochstimmung gesorgt hat. Dieser Sieg war wieder einmal eine Goldmedaillie wert. Er war wirklich schwer erkämpft.

Das Hochgefühl an 0er Tagen habe ich noch immer nicht. Ich weiß nicht, wie es anderen an solchen Tagen geht - bei mir kommt das einfach nicht ;-)) Was aber nicht heißen soll, dass ich nicht weiter mache. Dann kämpfe ich halt!!

Gestern Mittag eine Runde von knapp 2,5 Kilometern gegangen. Das war mein ganzer Sport. Mal sehen was heute drin ist.

Montag, 11.03.2013, der 10. 0er

Das Wochenende gut verbracht. Der Samstag war schon perfekt - gestern leider wieder zu viel Schokolade gegessen.

Trotzdem war das Ergebnis heute auf der Waage ein sehr schönes.

Insgesamt in den drei Wochen 3,4 Kilo verloren. Es fühlt sich super an. Ich bilde mir auch ein ich sehe es schon im Gesicht und beim Schlüsselbein ;-)

Der Weg ist noch ein langer und wahrscheinlich ein steiniger. Ich habe aber erst begonnen und ich habe vor, es möglichst noch lange durchzuhalten.

Der Sport ist diese Woche etwas zu kurz gekommen - ich bin ca 10 Kilometer gegangen. Nicht schlecht - aber auch nicht ganz gut.

Heute früh beim Zusehen schon ein wenig Gusto geholt auf ein gemütliches Frühstück mit frischen Weckerl. Trotzdem eisern durchgehalten mit dem Wissen morgen gibt es auch für mich eines.

Ansonsten fühlt sich ein 0er nicht mehr so schlimm an. Das Wissen heute ist es wieder so weit hat nicht mehr dieses "Oh Gott es gibt heute nichts" sondern eher - "Ah- heute gibts nichts - macht nichts - lässt sich leicht aushalten"

Freitag 08.03.2013 - der 9. 0er

als bekennender jeden Tag auf die Waage steigender kann ich heute vermelden, dass ich weniger Gewicht auf die Waage brachte als gestern, obwohl ich gestern einen Esstag hatte !!!

Es war ein saumässig gutes Gefühl und hat sofort ein breites Grinsen auf mein Gesicht gezaubert.

So schön, wenn man in der Früh schon so ein Erfolgserlebnis hat. Da lebt sich ein Nuller gleich viel besser. - höhö

Heute ganz entspannt in den 0er gegangen. Beim Frühstücken habe ich mich doch ein wenig leid gesehen, als alle ganz genußvoll die frischen Weckerl aufgeschnitten haben - nur die harten kommen durch - also brav zugesehen. Der nächste Morgen kommt bestimmt und dann kriege ich auch wieder ein Frühstück ;-)

Donnerstag 07.03.2013

Den gestrigen 0er sehr gut verbracht. Es hat richtig gut getan nichts zu essen. Vor allem nach der Völlerei vom Dienstag. Am Abend doch richtigen Hunger bekommen. Mit einer Strickerei in der Hand sehr gut überstanden.

Das Frühstück heute wieder sehr genossen. Mein Kollege hat ein frisches Kipferl mitgebracht - vom Feinsten.

Momentan ist das Größte Hindernis mein kleiner Schweinehund an den Esstagen. Dass ich an diesen Tagen nicht zu oft zur Schokolade greife.

Für heute habe ich mit ihm ausgemacht, dass es Vormittag keine Schokolade gibt. Nach dem Mittagessen wird neu verhandelt. Damit muss ich gut durch den heutigen Tag kommen. Am Abend ist Stricktreffen, da gibt es auch nicht viel zu essen.

Heute gibt es zu Mittag Reisfleich bei meiner Mutter - vom Feinsten - nachher habe ich sicherlich keinen Hunger mehr ;-)

Mittwoch 06.03.2013 - 8 0er

Ich schwöre - ich werde nie mehr so viel essen. Mir war gestern richtig schlecht - sooo richtig.
Mittag einen Salat mit gebackenem Huhn - sehr lecker - da ging es noch. Nachmittag eindeutig zu viel Schokolade. Ich bin ja nicht schuld - bei uns im Büro liegt so viel rum, das will einfach gegessen werden.

Und am Abend noch Running Sushi - sehr lecker - eine riesige Auswahl an verschienen Gerichten und viel davon habe ich gekostet - aber dann war Schluss mit lustig. Zu Hause brauchte ich noch einen Whisky, damit es mir wieder ein wenig besser ging.

Heute hab ich mich richtig auf einen 0er gefreut. Das wird meinem Bauch so richtig gut tun.